ملخص مادة رياضة الجودو فرقة ثانية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مـلـخـص مــادة ريــاضـة الـجـودو

تابع الموقع وإشترك في القناة يسار الشاشة ليصلك الملخصات على جهازك ↢

تنزيل تطبيق موقع ملخصات التربية الرياضية

ما منطق شعار الرياضه عند القدماء المصريين ؟

عرفت الرياضه منذ بدء الخلقيه وعرفه المصريين القدماء اهميتها بصحه البدن واثرها في ازكاء روح المنافسه الشريفه ودورها المؤثر في سمو الاخلاق ولذلك فقد أسس المصريون القدماء أهم شعار للرياضه ومازال المعروف الى وقتنا هذا الحاضر انتقل الى كل الثقافات والحضارات وكان شعرهم

" صحه النفس من صحه العقل, وصحه العقل من صحه الجسد"

.........................................................................................

ما اضلاع مثلث الرياضه الذي تشكل في حكمه العقيده لدي الفراعنه ؟

1- رياضه الروح أي الرياضه النفسيه

2- رياضه العقل أي الرياضه الذهنيه

3- رياضه الجسد أي الرياضه البدنيه

.........................................................................................

اذكر بعض من الالعاب الرياضيه التي مارسها القدماء المصريين ؟

1- التحطيب

2- التسلق

3- رفع الاثقال

4- الرمايه

5- الكره

6- شد الحبل

7- الى جانب العديد من الالعاب الاخرى الخاصه بالصبيان والبنات الصغار

.........................................................................................

اذكر بعض انواع الرياضات النزال او ما يعرف بالمصارع الشعبيه ؟

1- المصارعه الرومانيه

2- المصارعه الحره

3- مصارعه الجودو

4- مصارعه السامبو

5- مصارعه السومو

6- المصارعه الحره للمحترفين

.........................................................................................

ما هو الفرق في قوانين المصارعه الحره و المصارعه الرومانيه ؟

المصارعه الرومانيه

فيها يسمح بطبيق المسكات من الرأس الى الخصر

المصارعه الحره

فيها يسمح بتطبيق المسكات من الذراعين والقدمين والرأس ومسموح بالخنق او العض او مسك عكس المفصل

.........................................................................................

من هو مؤسس الجودو ؟ و ما هو قانون الجودو اثناء النزال ؟

مؤسس الجودو هو:- جيوجيورو كانو

قانون الجودو :- فنون الجودو هي الرمي والخنق والكسر بالعمل على مفصل المرفق

.........................................................................................

ما هو الذي يرتديه لاعب مصارعه السامبو ؟

مايوه وحذاء مصارعه وجاكت بدله الجودو

.........................................................................................

كيف يفوز اللاعب في الرياضه سامبو ؟

يفوز اللاعب الذي يخرج منافسه بقوه من حلبه المصارعه او طرحة أرضاً شرط عدم ملامسة جسم المهاجم للحلبه ولا يسمح فيها الضرب وشد الشعر

.........................................................................................

اذكر احد اسماء الابطال السامبو المصريين ؟

عبد الرحمن شعلان محافظه الدقهليه

.........................................................................................

ما هي الرياضه النزال التي يقوم على اداء استعراض بين اللاعبين على حلبه الملاكمه ؟

المصارعه الحره للمحترفين الاستعراضيه

.........................................................................................

من هو مؤسس رياضه الجودو بشكلها الحديث ؟

"جيوجيورو كانو"

.........................................................................................

كم عدد الوحدات التعليميه التي اعددها كانو دراسه مهارات الرمي في الجودو وعدد مهاراتها ؟

خمس وحدات (مجموعات) كل مجموعه منهم تحتوي على ثماني مهارات

.........................................................................................

ما هي المدرسه المسؤول عن تعليم و تدريب الجودو باليابان ؟ ما هو المعنى المكون لمقطع اسم هذه المدرسه ؟

مدرسه الكود وكان

"كو" التعليم والتدريس

"دو" القواعد او الاسس

"كان" الصاله او مكان التدريب

- و المعنى الاجمالي هي الصاله التي تقوم بتعليم فنون الجودو

.........................................................................................

متى دخلت رياضه الجودو ضمن منافسات الرسميه في الالعاب الاولمبيه ؟

سنة 1964م

.........................................................................................

من هو اول فائز بالميداليه الاولمبيه في تاريخ الجودو الافريقي والعربي والمصري وفي ادوارة ومن هو الخبير الياباني الذي تولاه بالرعايه كموهبه في تاريخ الجودو الدوليه ؟

"محمد علي احمد رشوان" اول من فاز بميداليه اولمبيه والخبير الياباني هو "ياماموتو"

.........................................................................................

كيف استطاع اللاعب محمد احمد رشوان اكتساب احترام العالم والتكريم العالمي رغم خسارته امام نظيرة الياباني ؟

حيث انه رفض ان يختلس ميدالية بطل العالم ثلاث مرات الذي كان يطمح في حياته الفوز بالذهبيه او الاولمبيه حيث ان محمد رشوان ساقه القدر ليلعب امام لاعب مصاب وتوقع اليابانيون وكل من شاهده انه يلعب محمد رشوان على رِجل اللاعب الياباني المصابه ولكن لم يفعل وفَضَلَ أن يخسر الذهبيه بشرف على يفوز بالمركز الاول بإستغلال غير خلقي

.........................................................................................

ترجمه حروف الجودو ؟

"جو" تعني الرفيع او الرقيق

"دو" تعني الفن

.........................................................................................

ما هو اسلوب الجوجيتسو في التغلب على خصم ؟

بواسطة القوه المطلقه فتهدف من الإستسلام للقوه الى الانقياد التام للخصم حتى اللي فوق ده اللي فوقابعد الهجوم المفاجئ للقضاء عليه

.........................................................................................

اذكر تعريف جوريوكانو للجودو ؟

هو الاستخدام الامثل لقوه الفرد العقليه والبدنيه والتدريبيه على فنون الدفاع والهجوم

.........................................................................................

يعتمد كانو في نشر رياضه الجودو على مبدءه الاخلاقي الذي يتخلص في شعارين اذكر مضمون الشعارين لكانو ؟

1- مبدأ المصلحه المتبادله

2- مبدأ ماهية رياضة الجودو

.........................................................................................

ما هي فوائد الجودو للناشئين ؟

1- تنمية مهارات الناشئ الفكرية والجسدية.

2- تكسبه قوة الدفاع عن النفس.

3- تنمية عضلات جسمه المختلفة.

4- تخلق فيه روح المبادرة والإقدام.

.........................................................................................

لماذا نمارس رياضة الجودو ؟

1 – لتعلم كيفية الدفاع عن النفس

2- لتقوية البنية الجمسية

3- للإرتقاء بحسن الخلق وسرعة البديهة
.........................................................................................
ماهي الأعمار المناسبة للمارسة رياضة الجودو ؟
من 6 لــ 8 سنوات
.........................................................................................

قوانين الجودو

مساحه الملعب

- ستكون مساحه الملعب 14x14م كحد ادنى و16x16م كحد اقصى وستغطي بقطع التاتامي او اي ماده مشابهه مقبوله يكون لونها اخضر بشكل عام .

- تنقسم مساحه الملعب الى منطقتين يدعى الخط الفاصل بينهما بالمنطقه الخطره وتظهر عاده ملونه حمراء اللون وعرضها 1م مشكلا قسما من البساط وموازيا جوانب ساحه الملعب الاربعه.

- اما النطقه التى تقع داخلا  فتسمى منطقه المباريات وتكون 8x8م كحد ادني و 10x10م كحد اقصى اما المنطقه التى تقع خارج المنطقه الخطره فتدعى بمنطقه الامان التى يكون عرضها 3 امتار تقريبا .
- اما المنطقة الخطرة تكوم 1م .

- كما سيثبت شريط احمر لاصق واخر ابيض عرض كل واحد منهما 6سم وطول كل واحد 25سم تقريبا في وسط ساحه المباريات على بعد 4م لأظهار المكان الذي سيبدأ منه المتسابقين المباراهوسيقع الشريط الاحمر على يمين الحكم والابيض على يساره .

.........................................................................................

زمن المباراه

- للرجال 4 دقائق وقت حقيقي للمباراه

- للسيدات 4 دقائق وقت حقيقي للمباراه

- أذا أنتهى الوقت الأصلى يتم لعب 5 دقائق

- لأي متسابق الحق في راحه لمده 10 دقائق بين المباريات

.........................................................................................

تجهيزات صالة المنافسات

(البساط-لوحه تسجيل النتائج-ساعات توقيت-الأعلام-إشاره الوقت)

.........................................................................................

اوزان لاعبي جودو

- الرجال يجب ان يكون تحت وزن :- 60-66-73-81-90-100- فوق وزن 100 كجم

-السيدات يجب ان يكون تحت وزن :- 48-52-57-63-70-78- فوق وزن 78 كجم

.........................................................................................

اعلام الميقاتيين

العلم الاصفر : لتوقيف المباراة

العلم الاخضر : يستخدم خلال فتره احتساب الأوساى كومي

.........................................................................................

اشارة انتهاء الوقت

سيكون هناك جرس او اي وسيله مسموعه مماثله لتنبيه الحكم بان المده المخصصه للمباراه قد انتهت

.........................................................................................

الاشرطه الحمراء والبيضاء

سيرتدي المتسابق شريطا احمر او ابيض اللون بطول يكفي لفه حول وسط المتسابق وحزامه الاصلى وعند ربطه يجب ان يبقى منه 20سم الى 30 سم متدليا من كل طرف ويرتدي من ينادي عليه اولا من اللاعبين الشريط الاحمر والاخر الابيض

.........................................................................................

ابتعاد الجماهير عن البساط

يجب ان يكون الجمهور بعيدا بشكل عام 3 امتار عن البساط ولا يسمح لهم بالاقتراب اكثر من ذلك

.........................................................................................

النظافه

1- يجب ان تكون بدله الجودو بشكل عام نظيفه غير رطبه وبدون ايه رائحه كريهه .

2- يجب ان تكون اظافر اليدين والقدمين مقصوصة .

3- يجب ان تكون نظافه المتسابق الصحيه مقبوله للصالح العام

4- يجب ربط الشعر الطويل حتى لا يحدث ازعاجاً الى المتسابق الاخر

.........................................................................................

ساعات التوقيت

عدد ساعه واحده :- لا يحتسب زمن المباراه

عدد ساعتان :- لا يحتسب الزمن الأوساي كومي (التثبيت الأرضي)

عدد ثلاث ساعات :- احتياطي

.........................................................................................

زمن التثبيت

وزاري :- 10ث إلى أقل من 20ث

إيبون :- زمن 20ث

أوساي كومي :- وزمن 20ث

.........................................................................................

ملابس الجودو

يرتدي المتنافسين في لعبه الجودو زي خاص يسمي "جودوجي"

1-  مصنوعه صناعه جيده من القطن او من مادة مشابهه وان تكون في حاله جيده

2- بدله الجودو بيضاء للمتسابق الاول وزرقاء للمتسابق الثاني

3- ان تكون الجاكت طويل بشكل يكفى لتغطيه اكثر من نصف فخذي المتسابق

4- ان تكون الاكمام طويله بشكل يكفى لتغطيه اكثر من نصف الساعدين وبدون تغطيه مفاصل المعصمين ويجب ات تكون هنالك فتحه قياسها من 5 - 8 سم بين الكم والساعده على الطول الكامل للساعد

5- ان يكون السروال بدون ايه علامات طويلا بشكل يكفى لتغطيه اكثر من نصف بطن الساق وبدون تجاوز الكاحل كما يجب ان تكون هناك فتحه قياسها 5 - 8 سم بين ساق المتسابق وبين السروال

6- الشعار الوطني مساحته 100سم²

7- علامات الأكتاف بطول 25سم وعرض 5سم

8- دلالة الترتيب (الأول-الثاني-الثالث) بنهاية الجانب الايسر الامامي من الجاكيت 10x6سم

.........................................................................................

الحزام

1- حزام قوي يتراوح عرضه من 4 الى 5 سم ويتلائم لونه مع درجه المتسابق ويربط فوق السترة عند وسط الاعب مشكلا عقده مربعه قويه بحيث تمنع الستره من الانفلات اثناء اللعب كما يجب ان يكون طويلا بشكل يكفى ليلف حول وسط المتسابق ويبقى منه من 20 الى 30 سم من كل طرف

2- يجب على المتسابقيات الاناث ارتداء قميصا لونه ابيض او مائل للبياض ذو اكمام قصيره تحت الستره وان يكون طويلا بشكل يكفى وضعه تحت البنطال

.........................................................................................

الحكام

- حكم المباراة وقاضيان

- كاتبي الوقت وكاتبي القوائم ومسجلين نتائج

- يجب وجود عدد 2 مراقب الوقت

.........................................................................................

ما هو مكان ووظيفه الحاكم ؟

- يتواجد الحكم بوجهه عام داخل منطقه اللعب

- هو المسؤول عن إداره المباراه واصدار القرارات التحكيميه وعليها يتحقق من قراراته قد سجلت تسجيلاً صحيحاً على لوحه التسجيل اليدوية أو الكترونيه

.........................................................................................

بيان لأشارات الحكام

أيبون:- نقطة كاملة

- طرح الخصم أرضا بحركة بها سرعة أو قوة و يسقط بها الخصم على ظهره

- تثبيت الخصم على الأرض و هو مستلقى على ظهره 25 ثانية

- القيام بحركة كسر أو خنق و أستسلام الخصم

- أستسلام أحد اللاعبين

- أصابة اللاعب و دخول الطبيب له أكثر من ثلاث مرات

وزارى:- نصف نقطة

- فى حالة سقوط اللاعب على الظهر و لكن ليس بسرعة أو بقوة كافية

- فى حالة تثبيت الخصم على ظهرة أقل من 25 ثانية

- عندما يأخذ اللاعب 3 أنذارات

يوكو:- ربع نقطة

- عند سقوط اللاعب على جانبية

- عند حصول اللاعب على أنذاران

- تثبيت الخصم على الأرض أقل من 20 ثانية

وزارى أو سيتى بون:- الحصول على 2 وزارى تساوى أيبون

كاشى:- يشاور الحكم للفائز بعد أنتهاء المباراة

ماتى:- لأيقاف اللعب و التوقيت

أوسايكومى:- بدء اللعب التتبيت الأرضى

توكيتا:- أنتهاء اللعب الأرضى و أيقاف التوقيت

.........................................................................................

المصطلحات

1- يمين ← ← ← ← ( ميجى)

2- شمال ← ← ← ← ( هيدارى)

3- امام ← ← ← ← ( ماى)

4- خلف ← ← ← ← ( اوشيرو)

5- السقطة الامامية ← ← ← ←(ماى اوكمى)

6- السقطة الخلفية ← ← ← ← ( اوشيرو اوكمى)
7- السقطة الجانبية ← ← ← ← (يوكو اوكمى)

8- السقطة الجانبية اليمنى ← ← ← ← (ميجى يوكو اوكمى)

9- السقطة الجانية اليسرى ← ← ← ← (هيدارى يوكو اوكمى)

10- السقطة الامامية الدائرية ← ← ← ←  (ماى موارى اوكمى)

.........................................................................................

السقطة الخلفية

- من وضع الجلوس

1- الجلوس طولاابدأ بالتدحرج للخلف مع رفع الرجلين لاعلى و للخلف ببطء .

2-اكمل التدحرج للخلف مع السقوط على البساط و ملاقاة البساط بالذراعين مع مراعاة ان تكون اليدين مفرودتين و بطن كف اليدين لاسفل الارجل تصنع مع الجسم زاوية قدرها من 30:45 درجة 

- من وضع القرفصاء

1-اتخذ وضع القرفصاء

2-افرد الذراعين للامام بارتفاع مستوى الكتف وتدحرج للخلف محافظا على التصاق المقعدة بالكعبين بقدر الامكان.

3-قابل البساط بالذراعين مع رفع الارجل الى اعلى لتصنع زاوية قدرها 30:45 مع البساط . 

- من وضع الوقوف

1-اتخذ وضع الوقوف .

2-ارفع الذراعين اماما بمستوى الكتف.

3-ابدأ بثنى الركبتين حتى تمر بالمراحل السابقة مع التحرك خطوة قصيرة للخلف.

4-تدحرج للخلف ملاقيا البساط مع النظر للحزام ورفع القدمين للامام ولاعلى بزاوية 30:45مع البساط.

السقطة الامامية

يستخدم هذا النوع من السقطات فى بعض حالات الوقوع الامامى او تنفيذ الرمايات للافلات من السقوط على الظهر فى المباريات ولذلك فإن على اللاعب المبتدء ان يلم جيدا بهذة السقطة لانها من اصعب انواع السقطات فى رياضة الجودو و يعتبر الهدف من هذا النوع من السقوط هو منع اصطدام الرأس و الركبتين و المناطق الحيوية بالجسم بالبساط بدرجة الشدة العادية التى تنتج عن السقوط من تنفيذ الرميات المختلفة.

ونظرا لاهمي هذه السقطات الا اننا اشرنا اليها ولم نهملها مثل بعض المذكرات والكتب التى ظهرت فى وجود او المراجع السابقة .

- من وضع الجثو على الركبتين

ابدا بالسقوط اماما على الذراعين مع ملاحظة ان يكون الارتكاز و السقوط يكون على الساعدين و الكفين و الارتكاز على امشاط القدمين فقط.

- ثم من وضع الوقوف

ابدا بالسقوط اماما على الساعدين و الكفين و امشاط القدمين فقط هم الملامسين للبساط 

أكتب لنا في التعليق ما رأيك في الموقع

حقوق الطبع محفوظه

تعديل المقال